youtube推荐博主（youtube博主）

美食博主推荐

　1.密子君

可不能在晚上看这位博主的视频哦，不然你会不自觉的起床找东西吃的。她经常做的是美食测评，为大家推荐各个城市好吃的店。最最重要的是，这位大方的博主，经常在微波抽奖，想小编这种非洲人是从来没有抽中过得，你们倒是可以试一下。

2.李子柒

在抖音上拥有865万粉丝的网红美食博主，又貌美又手巧，简直了。李子柒的视频中，总是红衣飘飘，穿着非常古朴，做饭的方法和工具也是很天然很淳朴的。小编想，她这么受欢迎，应该不止是食物做的好，还因为她过的是我们大多数现代人过不了的生活。采菊东篱下，悠然见南山。

3.办公室小野

这个美食博主曾经获得过2018年YOUTUBE的金色百万粉丝奖。厉害吧，她的代表作有：熨斗烤肥牛、饮水机煮火锅。操作有危险，模仿需谨慎，看个热闹可以，但是小编这种手残绝对不敢上手的。

4.零食少女

这是小编关注的第一个美食博主，基本每天都会更新一些不同地方的美食，偶尔也分享一些菜谱。菜谱还是简单易上手的，那些分享的好吃的店铺，基本都是高热量的，哭唧唧。朋友，你经历过绝望吗!!!

5.大胃爱丽斯

这个博主建议喜欢做饭的各位小仙女关注。里面是很多简单快手又美味的菜谱。很适合上班族或者懒人使用。小编比较喜欢的是电饭煲焗鸡还有鲜芋牛奶。

6.牛奶少女

她和大胃爱丽丝的关系是非常好的，可以说是诡闺蜜了，经常一起探讨美食功课。牛奶少女有自己的淘宝店哦!小编关注她主要是因为她做的火锅底很好吃，而且简单，试做了一下，味道不错的。

7.中华小鸣仔

一个既有颜值又有厨艺的博主，安利很多好吃的零食，而且热量也不会很高，还是蛮不错的。也经常发一些下厨视频，可以学到不少做菜小技巧。

8.Amanda的小厨房

小编一开始是在B站上关注她的，会做饭，长得美，家里还有猫和一个大院子。人生赢家没跑了。安曼达的视频，步骤讲解的很清晰详细，而且大部分是简单易上手的，再加上声音好听，不火没天理啊。

9.美食家大雄

小编唯一一个推荐减肥中人关注的博主，做菜非常接地气，而且大部分菜谱都是营养健康的，偶尔会有一些美食的评论。

10深夜放毒少女

听名字就知道了，深夜千万不要手贱点开，不然你绝对会长胖。她不仅安利各种需要到店吃的美食，还安利各种在家动动手就能做的零食，往往让人管不住自己的手

最好的影视博主是谁？

分享一些—

1. 《看电影了没》 开头那个猫是我女儿的最爱，优点是：优质，高产，选电影眼光非常高，文案非常棒，而且，可能是我唯一认为，可以称之为对电影有一定二次创作成分的博主，例如：《编舟记》。K猫的解说，非常克制，反而可以自洽地解说所有类型的影片。这个频道明显是公司团队在制作.

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2. 《电影最TOP-发条张》这个博主，做了很多集合，优点是：非常专业，可以从很多电影的背景和技术角度来对比和挖掘出电影深层次的东西。个人推荐他做得 李安，陈凯歌和库布里克 合集。

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3. 《超级歪》一个台湾博主，非常低产，但是质量极高，也做书方面的解说，不过他已经完全不是电影解说了，他本身是学哲学的，所以，大部分时候，电影只是用来叙述他的观点和学术的，个人非常喜欢，对于同样喜欢哲学的朋友，强力推荐。

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4. 《问舰》 专做科幻片的个人博主，个人觉得，这个领域他是一流的，他目前的制作的东西已经比较成熟，一般以提出问题和解答问题为主要的结构叙述方式。尽量从科学的角度，来解释科幻作品，可惜的是，follow他的人非常少，在这算是强推一把。

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5. 《吐嚎影院》超 搞笑 的一个博主，专业 搞笑 ，全是选得奇葩片，一次次颠覆观者的三观。不喜欢屎尿屁笑话的慎入。

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6. 《Every Frame a Painting》英文博主，王家卫的铁粉，优点：这个几乎是电影技术讲座了，大量的电影镜头对比，每期会有一个技术方面的主题，如《movement》《editor》等等，他同时也讲解过奉俊昊的《杀人回忆》和《母亲》，这么说来，应该是亚洲电影铁粉才对。

链接: . 《嘻咦啊看》(原名:阅后即瞎)，优点：现在算是B站头牌了吧，在解说电影领域，一男一女，搭配的很好，文案和剪辑都不错的。 链接:

ps: 个别以前很喜欢，但是最近质量明显下降的暂时不表。

例如：“木鱼水心“，最近的春节几期，实在不喜欢，比较喜欢他以前的一些，特别是动画版《心》，日剧《白色巨塔》系列和日剧版的《白夜行》印象深刻。“

“神烦” 同学那极其忧郁的声线，曾是我非常喜欢的一个主播，可惜他声线的特殊性，导致了他的选片常常偏向比较沉重的题材，然后，近期开始胡乱选片，而且还喜欢在结尾强行总结，让我甚是失望。

“谷阿莫”，呵呵，鼻祖级的人物啊，可惜也是后劲不足。

pss:还有一些同样精彩，只是个人觉得不了解或是朋友推荐的一并列一下。

1.《刘哔》：东北流电影解说，挺好笑的。

2. 《本宫吐槽》：苏州的一个博主，文案挺不错的。

3. 《KACI'S卡西里》：台湾的，出柜的Lesbian博主，专讲同性恋方面的电影，也是很不错。

4. 《宇哥讲电影》：朋友推荐（“宇哥出品，必是精品“，然而。。。并没有)

5. 《牛叔》 :朋友推荐(“东北流”中比较冒尖的，口音不提，但是刘英，大柱 是必出现的名字)

psss:暂时写这些吧，后面即时更新，欢迎推荐

我最喜爱的11个美食博主

看美食视频是我最重要的解压方式。因为唾手可得，而且相对买买买和吃吃吃，性价比显得很高。也不像跑步什么的，需要惊人的意志力。

我观看的时间通常是晚上，十一二点，入睡之前。一边猛咽口水，一边畅想着周末买什么食材，做什么菜式，感觉又有活下去的希望了。是个比较会给生活找盼头的人。

我一般在B站看，有的是微博。下面是我最喜欢的11个美食UP主。

1.美食作家王刚

这个不必说了，简直是目前国内第一美食UP主，连youtube上都每条过百万点击。他的菜谱相当扎实，按他的方法做菜很难会失败。唯二困扰就是他经常使用“宽油”，还有他把锅掀到飞起。大厨轻抖手腕，锅内食物就顺利从A面翻到B面。所以弹幕里经常闪过“宽油劝退”“我上次就这么操作现在还在医院”这种忠告。但瑕不掩瑜，除去这些略有难度的操作，还是有大量简单易上手的菜谱可以试做。

我就用他的菜谱做过白菜菌菇汤，鲜美极了。还做过水煮毛豆和韭菜烧鸭血，都让这些食材在我手下散发出新的意义。

2.小高姐的魔法调料

小高姐，带有丁香花香气的美妙女子（我这个粉丝自己感觉到的）。每次她更新我就像过节，逢出必看。小高姐不仅做菜厉害，配音都像散文诗，带着厨艺高手的自信和笃定。小高姐擅长各类面食，不管面条还是饼，东方还是西方，面团的秘密被小高姐完全掌握。

面食大门就是小高姐为我打开的。她的鸡蛋饼秘方，做出来后家人都为我的厨艺折服了。还有她教的松软早餐饼，操作极简单，现在是我最常做的面点。她做番茄蛋花汤的方法，被我改良加入面疙瘩，做成疙瘩汤，现在是我的绝活。小高姐，她真的会魔法。

3.美食台

美食台更新很快，因为每次是找料理爱好者或酒店大厨来介绍一款菜式做法。一个视频三四分钟的样子，我会用1.5倍速看。因为贡献者来自天南海北，所以厨艺眼界会变得非常开阔，对做菜很有启发。

45.绵阳料理爱做饭的芋头SAMA

这两个都可爱妹子，所以放在一起说了。她俩教做菜和便当之类，菜式是小清新白领菜，实用且治愈，光是听配音就特别开心了。强烈安利。

67.马壮实cbvivi

马壮实和薇薇都是可爱男孩子，也放在一起说了。做菜风格也都是都市小资型，不过很好上手啦。马壮实讲话吞音严重，哈喽 大er好偶，我日er马昂实，超好笑。薇薇长得有点像玉木宏+小田切让结合版，有股日式风，也很可爱。看可爱的男孩子是一种享受，况且他们做菜真的挺厉害。

8.陕西老乔吃货

老乔教做各种小吃，别看年纪挺大，视频剪辑得特别好。他每次先出一集教怎么做，然后再出一集看他吃。他吃的时候特别有仪式感，不管吃啥都必须“再来一瓣蒜！”。老乔教得特别好，手法行云流水，平时你不太敢想象自己能做的食物，他做起来都特简单，而且你真的可以照他的方法做出来。午餐肉什么的，你敢想？

9.闵晓熙

晓熙是个朴实小伙，和爸爸妈妈妻子女儿一家人生活在农村，经常看他从菜地里现摘东西。他的做菜手法非常粗放，你经常怀疑他是不是不知道接下来该做什么，但他都知道。虽然看上去粗枝大叶，实际上很有章法。做鱼烙饼全都手到擒来。你看的时候就会想，阿勒？这么容易？那我也能做。他会提供勇气。看他烙饼，我也会烙了。

10.曼食慢语

Amanda的视频以烘焙为主，也教一些特色菜。反正如果想学烘焙，看她视频，一定能跟着做出很多好看的小蛋糕小甜点。Amanda长得好看人也可爱，她每次结尾会说“如果喜欢我的视频或我本人，欢迎点赞……”，然后弹幕里就会出现大批的“喜欢本人”……

11.野食小哥

野食小哥是我心目中唯一的中国版《小森林》，不接受反驳的那种。他以糙汉形象出现，从不说一句话，就是默默干活儿。上山砍竹子，上树抓知了，下水捞鱼，去取款机提钱，然后去菜场买菜。他的视频清新唯美，而且还很有故事情节，经常把我逗得嘎嘎乐。粗狂派小清新，话少能干活，而且还搞笑，好多女孩儿想嫁他。

11个最喜欢的博主介绍完毕，也欢迎美食同好们留言，也欢迎推荐你喜欢的博主给我哦。

不去健身房不跑步在家能做什么运动——YouTube健身博主推荐

没想到立志成为小说家的我在的第一篇内容会献给健身。

首先说明一下，本文可能更适用于 小基数妹子 ，推荐的一些视频都是我做过一段时间感觉不错的，配合饮食可以减一些体重。不过我意不在减肥只是喜欢运动减压，更注重塑形，并且平时还是会跑步的，跑步机或者室外跑看心情。

关于我的运动情况，小时候练过7年民族舞和1年拉丁，纯粹是爸妈为了锻炼我的体质而送去学的，升上初中之后因为学业原因舞蹈就完全放下了。高中的时候因为小时候的舞蹈底子被选进了学校的健美操队，然而练了半年之后因为班主任觉得我学习不错应该不需要健美操加分保送之类的，并且校队每天放学后训练起码两三个小时我觉得太累所以退队了，退队之后进了学校瑜伽社社团活动的时候稍微练一练。大学有一个暑假我妈请了ptr网球教练教我网球，之后在学校自娱自乐打过一年网球，课余报班学了一点普拉提。以上是我所有和运动有关的经历，可以算作三天打鱼两天晒网，没一样学精了。自己开始健身的契机是大四一年学业和课外生活都比较忙碌，为了减压开始跑步，但是总跑步嫌枯燥，又因为死宅性格偏爱独处，所以从网上搜罗了一些比较火的室内运动自己做一做。

瑜伽

谈到瑜伽，首先推荐YouTube频道 Yoga with Adriene 。其实瑜伽如果动作做不到位对身体是有伤害的，初学者可以跟着Adriene的 Foundations of Yoga 这个播放列表来学习基本动作，她的讲解包括如何伸展、如何呼吸，非常详细，每个基本动作录了一个5、6分钟左右的视频。基本动作学完后，可以开始做她的其他视频，有针对初学者的视频列表、20分钟左右的列表、40分钟左右的列表，视频内容很丰富，可以根据自己的情况选择。Adriene很亲和，声音温柔，讲解细致，做完一套之后心情也会变好。

其次推荐的是YouTube频道 BOHO Beautiful 。这个频道是一对情侣Juliana和Mark一起做的，当然视频主角是Juliana，Mark来拍摄、编辑视频，有时候片头能看到他们秀恩爱，挺甜的。BOHO的视频大部分是瑜伽，也有普拉提和有氧训练。一般每个视频都不太长，10分钟左右的居多，我自己做过最长的是17分钟。同样也有一个列表Yoga for Beginners适合初学者，另外还有一些他们编排过的合集，把几个视频组合起来就能够专注腹部或者臀部的训练。不过我个人关注BOHO最主要还是他们的Challenge，视频详情下面会有很详细的计划，每个Challenge只有两三周时间，按照计划练完会很有成就感。

芭蕾

谈到芭蕾，推荐的当然是 Ballet Beautiful 。美女教练Mary Helen身材修长气质绝佳，尤其是她一些视频录制的时候是产后或怀孕状态，我看视频的时候根本没看出来。网上很火的天鹅臂我练过一个月，后期因为兴趣和版权原因改练其他视频去了，不过天鹅臂对于肩颈的塑形确实有效，我推荐给一个肉肉的朋友之后她练了三个星期锁骨明显多了。同系列的臀腿练习，Mary Helen做起来云淡风轻，笑容和恤，动作轻盈，我做起来就没有那么轻松了，经常属于咬牙坚持的状态。至于版权问题，最开始我知道Ballet Beautiful是因为豆瓣，b站上也有视频就去做了，后来在知乎上被科普了，国内某翻译圈大大从官网盗视频然后翻译做字幕之后无授权情况下去淘宝贩卖，之后我再做天鹅臂就是直接看YouTube上帮Mary Helen出DVD的BeFit公司放出的视频了。另外要提一句，目前网上的视频，Body Blast系列、Classic系列都只是BeFit公司放出来的节选，并不是完整版，想要看完整版还是买DVD吧。本来怀着对Mary Helen的崇拜我想去官网订阅她的课程，不过每个月39.99刀的费用还是让我望而却步，转投接下来要讲的Rebecca Louise怀抱。

力量训练

最后要推荐的就是我最爱的YouTube健身博主Rebecca Louise了。她在国内也蛮有名，从 XHIT 时期我就很喜欢她（Kelsey Lee也很不错，不过个人更喜欢话痨Rebecca），XHIT的维秘系列、XFIT Daily系列都很不错，跟着练效果很棒，我的马甲线就是跟着Rebecca在XHIT频道的视频练出来的，耗时一个半月。不过XHIT频道大概一年多没更新了，Rebecca Louise现在有个人的健康网站和YouTube频道，官网百度一下就能找到，频道就叫 Rebecca Louise 。我在她的官网上订阅了Fitness Calendar，每个月只要3.99刀，费用是Ballet Beautiful课程的十分之一。Fitness Calendar是官网推出的训练月计划，每天帮你安排30分钟的视频训练，每天不重样，即使是训练同一个部位也有不同的视频组合，另外每周会有一个很诱人的健康食谱。每个订阅者会通过邮件收到独一无二的密码来查看每个月的计划，然后点击月计划上的某天就能够看到当天的训练安排。Rebecca的Calendar适合我这种囊中羞涩又懒得动脑的人。如果不订阅当然也没关系，只要进入她的YouTube频道就能看到所有的免费训练视频，自己补充一下健身知识，根据自己的情况来安排练习当然也很赞。Rebecca的视频，无论是XHIT时期还是现在，主要是力量训练，还有一些很不错的心肺练习、HIIT练习，另外还有少量的瑜伽、普拉提和芭蕾练习。Rebecca之所以能成为我最喜欢的健身博主，就是因为她特别话痨，一直在解说或者鼓励，本来训练就很累了，如果教练太安静我可能会偷个懒，但是她一直说话打鸡血就会让我充满动力。

讲了这么多，最后多说一句，任何健身都要让自己觉得舒服。我从来不觉得刻意考验自己是多么了不起的一件事。意志力本就宝贵，生活中有如此多的挑战、如此多的有趣有意义的事情，每天和想吃想玩的意念抗争对我而言太痛苦，我宁愿好好吃好好玩，运动对我而言就是为了放松、为了减压、为了让自己有更好的身体。