国外的VC为啥都是1000mg（国外的维c好还是国内的好）

为什么保健品维生素C都是1000毫克的?

对，是生病时大剂量用的，比如有时肠炎伴有发烧就要大剂量应用维生素c点滴补液。

首先，保健品的安全级别是食品级的，一般都是可以长期服用的，只要遵从服用剂量就可以。建议到大型药店或者选择国外原装的优质保健品。其次，维生素C的一般剂量，都是1000毫克。维生素B一般都是B族的，包含很多种。

不适合。水土不服就是这么来的。美国人身体机能强，但也老的快。适合自己的才是最好的，还是用国产品牌的就好。

正常成人每日应该摄入多少维生素c

根据根据食品营养学会（Institute of Medicine）的推荐，成年男性每天建议摄入量为90毫克，成年女性为75毫克。这个建议可作为一个总体指导，但具体的维生素C需求量仍因个体差异和特定情况而异。

成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为每天100mg，但每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。缺乏型一次2到3片，一天三次。补充型一天一片。

维生素C是人体必需的一种水溶性维生素。其每日膳食推荐剂量为：成人90mg/日，孕妇130mg/日，这是必须保证的基本摄入剂量。维生素C含量高的水果类，比如猕猴桃，其实还有比猕猴桃含量更高的就是新鲜的枣，号称“维C王中王”。

美国21世纪维生素c1000什么意思

不适合。水土不服就是这么来的。美国人身体机能强，但也老的快。适合自己的才是最好的，还是用国产品牌的就好。

per serving 是指一片维生素C；USP 是美国药典单位。1000mg 不是每片的重量。每一片维C 含有 维生素C 1000 mg (美国药典单位) ，是每天需求量的167倍。

毫克的维他命C。Blackmores澳佳宝BioC1000mg天然活性维生素C粉可预防感冒，或者减轻感冒症状，适合全家食用，含有矿物抗血盐酸作为缓冲剂，对肠胃温和无刺激。

其次，维生素C的一般剂量，都是1000毫克。维生素B一般都是B族的，包含很多种。

就是泡腾片了。1000 mg 的规格，一般是泡腾片。或者是内服的，就是直接吃下去。Timed Release 是缓释的意思。指通过延缓药物从该剂型中的释放速率，降低药物进入机体的吸收速率，从而起到更佳的效果。

保健品里的维生素c，标注着是1000毫克的，其实它里面还有其他的物质维生素，c含量是很少的。

保健品维生素c1000mg可以长期服用吗

可以长期吃的。但不能过量。要注意每日摄取剂量。专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。

对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。

维生素c能长期服用吗 其实不建议长期服用，还是多吃蔬菜比较好。

维生素C能长期服用吗 其实不建议长期服用，还是多吃蔬菜比较好。

而正常人维生素C的每日摄入量一定不能够超过1000mg即可。4 长期吃维生素c的副作用 维生素C属于抗坏血酸的一种，如长期大量服用会导致出血不易凝及或血小板功能紊乱、功能失调等。

而维生素B12大量破坏后，使人易患贫血。成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日。平时正常补充维C不建议通过补剂来补充，多吃富食维生素C的蔬菜水果，完全可以满足人体所需。